Dit herken je misschien:
Geen energie meer hebben voor de dingen die je eigenlijk graag doet. Dat is vaak het moment waarop mensen bij mij aankloppen. Omdat ze geen genoegen nemen met “dat hoort er nu eenmaal bij” en de touwtjes weer zelf in handen willen nemen.
Misschien heb je al een diagnose gekregen. Misschien nog niet. Wat je wel weet: je wil begrijpen wat er speelt, en weten wat je eraan kan doen.
- Je wordt elke dag moe wakker, ook na een goede nacht slaap
- Je komt de dag niet door zonder een middagdutje
- Elke maand weer duidelijke PMS-klachten waar je de muren van oploopt
- Je cyclus is onregelmatig of onvoorspelbaar, en niemand kan je vertellen waarom
Het resultaat van kleine stappen
Je bent het afwachten beu. Je wil weten waar je klachten vandaan komen, en vooral: wat je eraan kan doen.
Stel je voor dat jij:
- Met vertrouwen je dag doorkomt, zonder dat klachten de regie overnemen.
- Je lichaam beter begrijpt en snapt wat het nodig heeft.
- Kleine, haalbare stappen leert die echt vol te houden zijn.
- Weer energie hebt om de dingen te doen die je belangrijk en fijn vindt.
- Merkt dat je lichaam beter in balans komt, omdat je werkt aan de oorzaak in plaats van enkel aan de symptomen.
Ervaringen
De personen die ik begeleid vertellen vaak dat ze zich echt gehoord voelen.
Wat je kan verwachten
- We bespreken je klachten en je leefstijl in detail, en leggen verbanden.
- Je krijgt haalbare actiepunten waar je meteen mee aan de slag kan.
- Persoonlijke begeleiding met een aanpak die aansluit bij jouw situatie.
Niet zeker of dit bij jouw situatie past? Neem contact op, ik denk graag met je mee.
Hoi, ik ben Sarah
Ik ben orthomoleculair therapeut , met een master in de biowetenschappen en meer dan vijf jaar ervaring in de supplementensector voor dieren. Vanuit mijn eigen ervaringen met long-covid en burn-out weet ik hoe het is om te zoeken naar antwoorden die niet vanzelfsprekend zijn.
Mijn stijl? Mild, kritisch en menselijk. Ik geloof niet in extremen of in “er valt niets aan te doen”. Ik leg verbanden, kijk breed en neem de tijd het jou uit te leggen.
Ik geloof in samenwerking met andere hulpverleners en zie gezondheid als een puzzel die we samen leggen. Jij hoeft het niet alleen te doen.
Veelgestelde vragen
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Ik zie vooral vrouwen met vermoeidheidsklachten en hormonale klachten. Maar deze klachten staan zelden op zich, daarom kijk ik breder, naar alles wat kan meespelen:
- Energie & slaap: vermoeidheid, niet uitgerust wakker worden, slaapproblemen, herstel na burn-out of long covid
- Hormonen & cyclus: PMS, overgangsklachten, prikkelbaarheid, klachten bij PMOS, endometriose of adenomyose
- Buik & darmen: een opgeblazen gevoel, krampen, wisselende stoelgang, PDS
- Hoofd & stemming: brain fog, stemmingswisselingen, onrust of piekeren
- ...of andere klachten waar je mee blijft rondlopen zonder duidelijke oorzaak, zoals huidklachten, gewicht, bloeddruk of cholesterol
Met of zonder diagnose, de vraag blijft vaak dezelfde: wat kan ik hier zelf mee? Je wilt begrijpen wat er speelt én weten wat je zelf kan doen.
Staan je klachten er niet letterlijk tussen? Vaak hangen klachten meer samen dan je zou denken, neem gerust contact op.
Is er een quick fix?
Nee, een quick fix of gouden pil bestaat niet, en dat beloof ik dan ook niet. Ik geloof niet in "er valt niets aan te doen" of "leer er maar mee leven". Mijn rol is om met jou te zoeken, verbanden te leggen en stap voor stap richting verbetering te werken. Het is een én-én-verhaal: leefstijl, voeding en suppletie samen, niet los van elkaar. Dat geldt ook voor de samenwerking met andere zorgverleners: ik werk niet in hun plaats, maar ernaast. Ik geloof in samenwerking en verwijs door wanneer dat een meerwaarde heeft.
Werk je altijd met supplementen?
Supplementen maken vaak deel uit van mijn aanpak, als een gericht hulpmiddel naast leefstijl en voeding. Ik kies ze zorgvuldig, nooit te veel, altijd afgestemd op wat je nodig hebt. Uiteindelijk blijft de keuze altijd bij jou: supplementen zijn nooit verplicht, wel iets waar ik graag de meerwaarde van toelicht als het relevant is.
Wat kost een consultatie?
Een eerste consultatie (80 min) kost €92, een vervolgconsultatie (50 min) kost €64.
Je krijgt telkens een verslag mee achteraf, zodat je ook thuis alles nog eens kan nalezen.
Waar is je praktijk gevestigd, en kan het ook online?
Je vindt mijn praktijk in Goedleven 8, 4508 PE Waterlandkerkje (NL). Verder kan je ook bij mij terecht op woensdagvoormiddag of dinsdagnamiddag in Lievegem (Praktijk Nest).
Woon je verder weg? Geen probleem, consultaties verlopen dan net zo goed online, via video, en zijn inhoudelijk hetzelfde opgebouwd als een gesprek in de praktijk.
Hoe kan ik een afspraak maken?
Een afspraak maken kan eenvoudig via de online agenda.
Twijfel je over wat het beste bij je past, of vind je niet meteen een moment dat aansluit?
Stuur gerust een bericht of mailtje, dan kijk ik graag even met je mee.
Heb je vragen, of wil je gewoon eens sparren over jouw situatie? Contacteer me gerust, ik denk graag met je mee.
Je hoeft dit niet alleen te doen
Je hoeft je klachten niet zomaar te blijven aanvaarden. Met mildheid, duidelijkheid en een aanpak die bij jou past, zoeken we samen naar oplossingen die je echt verder helpen.
Ik beloof je niet dat alles in één keer opgelost is, maar wel dat je het niet langer alleen hoef te doen. Samen zoeken we naar antwoorden die bij jou passen.
Plan vandaag je eerste afspraak en zet de eerste stap naar meer energie.
Kleine stapjes, groot verschil
Blijf op de hoogte, rechtstreeks in je mailbox.
Door je aan te melden ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.